女性经常痛经需要注意些什么？

痛经是女性常见的疾病。当女性痛经时，她们可以采取某些措施来缓解痛经。然而，如果痛经经常发生，应该给予足够的重视。那么，当女性经常痛经时，她们需要注意什么呢？

哈尔滨协佳医院妇科医生的说法，女性经常患有痛经，需要注意：

1.避免夫妻生活：月经期间子宫有一定伤口，女性生殖部位有出血。如果有夫妻生活，很容易将病原菌带入女性生殖部位，引起妇科炎症，也很容易引起子宫内膜异位症。

2.避免饮用浓茶：浓茶含有大量咖啡和单宁，会激发神经，加重痛经，而单宁会与铁结合，影响铁的吸收，导致贫血。因此，在月经期间不要喝浓茶。

3.避免营养不足：月经期间会有一定量的失血。此时，要注意营养摄入，补充一定量的蛋白质、维生素、铁和钙。多吃瘦肉、鱼、豆制品和其他富含蛋白质、蔬菜和水果的食物。避免暴饮暴食和辛辣食物。

4.避免情绪激动：月经期女性容易激动和易怒。在这个时候，他们可以出去放松，保持快乐，避免过度的情绪波动。

5.痛经时避免过度工作：痛经时，合理休息以避免过度工作，尤其是剧烈运动和分娩，这将导致月经延长和月经不调。

6.避免盆浴：月经期间，宫颈略微扩张。如果你洗盆浴，污水会进入子宫，导致生殖部位官发炎。有些人平时喜欢坐浴盆，但在月经期间，由于宫颈略微打开，坐浴盆或浴盆很容易使污水进入子宫腔，从而导致生殖部位发炎。

7.避免穿紧身裤：如果在月经期间穿窄衣服和裤子，局部血管会被压缩，影响血液循环，导致会阴充血，导致泌尿生殖道感染等疾病。

8.避免感冒：女性在月经期间要注意保暖，避免感冒，不要淋湿、涉水或游泳。

哈尔滨协佳医院妇科医生提醒，痛经是女性的常见症状，是一种正常的生理现象。月经来时下腹开始疼痛，月经结束时消失。所以不要随便服用，不要滥用止痛药；只有当止痛药非常疼痛且没发耐受时才应考虑使用，但较好在医生的指导下使用。