女性痛经生活中应注意什么

月经前后小腹疼痛，或伴有腰部及骰部疼痛等症状，呕吐严重，面色苍白，手脚冰凉等。影响学习、工作或生活，需要治疗，称为痛经。痛经患者在生活中应该注意什么？

1.避免吃冷饮：

月经前后，痛经患者应多喝温开水，不宜吃冷饮。很多女性朋友在月经来潮时，大量吃冰淇淋或冷饮会使月经量减少，月经周期缩短，加重下腹痛。

2.不要贪心：

由于出汗过多，毛孔张开，有痛经史的女性不宜在树荫下、阳台上、过道里待太久。痛经吹电风扇的时间不宜过长；不要把空调的温度调得太低；洗澡后擦干身体。尤其是经期，痛经的保健要尽量避免感冒。中医认为，寒性血液凝固，寒冷使血管收缩，血液停滞，经血形成或排除受阻，梗阻引起疼痛，引起痛经。

3.劳逸结合：

痛经的保健要经期睡眠充足，禁止剧烈运动，以免经血过多或闭经，导致气血亏损或气血运行不畅，使痛经反复。一些经期腹痛的白领女性不宜长时间坐在电脑前。他们应该正确地走路以保持血液流产。

4.正确的药物治疗：

痛经不能耐心，对于痛经的保健要选择的药物。单纯服用止痛药只能暂时止疼，不能达到治好痛经的，导致病情反复，而长期拖延则使病情加重，使患者承受巨大痛苦。

以上是痛经的保健介绍，希望对大家有所帮助。医生提醒，如果日常生活中有什么疾病，一定不要耽误时间，这是很危险的。祝你早日摆脱痛经。